柿子一天可以吃几个,柿子吃多了有什么坏处吗

1、柿子一天可以吃几个为好

1、建议每天1-2个，以避免空腹吃柿子。柿子含有丰富的果糖、维生素A、蔗糖、水溶性膳食纤维素、铁、蔗糖、维生素C、葡萄糖、胡萝卜素、磷、碘、镁和尼克酸等多种营养物质，一天吃1-2个柿子，可以为机体补充所需要的营养，同时可以缓解便秘症状，对润肠通便也有一定的作用。柿子吃太多容易导致胃肠内结石形成，引起“机械性肠梗阻”。3、柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在在牙缝中...

2、柿子吃多了有什么坏处用禁忌

1、柿子吃多了会严重影响钙等矿物质的吸收。柿子当中含有的鞣酸通常会比较多，如果吃的太多就有可能会和胃酸发生反应，从而形成凝结，严重者就有可能会形成胃结石。2、柿子中含有大量糖分，所以...

3、与柿子相克的食物有哪些东西

1.螃蟹 柿饼不能和螃蟹一起吃，二者同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。食用完土豆后，人们的胃会产生盐酸，柿子就会在胃酸的作用下沉淀，这样既不容易消化，也不容易排泄。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿饼时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿饼中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、...

5、吃后漱口 柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。2、柿子中含单宁，单宁易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。6、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食...