秋季进补吃什么好

1、花生的功效与作用

1、花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果。推荐吃法：煮食做法：将花生米加盐用水煮食。2、主要分布于巴西、中国、埃及等地，可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

2、大豆价格最新行情

大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。如果是秋天常吃大豆的副产品比如豆腐和豆浆，能够起到很好的补肺润燥作用。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。

1、健脾益胃：山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。推荐吃法：山药粥做法：将山药适量洗净后过放入锅中加凉水，小火煮，并且不停地搅拌煮沸2~3次之后即可食用。2、恢复体力：山药当中的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，这些物质...

4、猪肺的营养价值及功效与作用

根据中医以脏补脏之理，凡肺虚之病，如肺不张、肺结核等，可借鉴《证治要诀》之法，治肺虚咳嗽：猪肺一具，切片，麻油 炒熟，同粥食；治嗽血肺损：薏苡仁研细末，煮猪肺，白蘸食之。推荐吃法：猪肺粥做法：准备猪肺100克，薏苡仁50克，粳米100克。猪肺的营养价值 古语有云：“...