车厘子升糖指数高吗,吃车厘子后有什么不能吃吗为什么

1、车厘子升糖指数高吗?

不高的。升糖指数（GI）是反映通过进食引起人体血糖升高程度的指标，对高血糖、糖尿病患者的饮食参考具有指导性作用，通常升糖指数大于70就是高GI食物，小于55则是低GI食物。车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家，中国山东、安徽、江浙等省有引种。清洗方法：般情况下，表皮没有破损、...

2、车厘子每天吃几颗合适呢

肠胃消化无异常的人群来说，一天吃车厘子的量最多可高达500克，大约有30—50粒左右，但是这种食用方式只适合偶尔吃吃，不能天天这样吃，否则对身体健康不利。由于车厘子等级不同重量会有些差异，因此建议按克数食用比较合适，虽然车厘子食用后对自身有一定益处，但为了避免吃多了车厘子对身体不适，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量建议200-350克，且水果种类最好是两种以上，算下来车厘子每天吃200克左右，然后搭配少量其它水果就满足要求了。

3、车厘子吃多了大便会黑吗?

可能会的，一般情况下吃车厘子很少会出现大便发黑的情况，但是如果食用过多，造成消化吸收不完全时就会引起大便变黑，这是因为车厘子中含有铁元素造成的。车厘子中含有丰富植物色素和铁元素，使得车厘子吃多了人体不能充分吸收其中的矿元素，继而在胃酸和肠道菌群的作用下与硫化物结合生成黑色硫化亚铁，导致粪便颜色变黑，不过这种因吃水果而出现的黑便只是暂时的，暂停吃车厘子后过几天大便就会恢复正常颜色了。但是如果是因为食用车厘子造成的大便发黑一般在吃完后当天或者一天后出现...

4、吃车厘子后有什么不能吃吗会过敏吗

车厘子不能和榴莲一起吃。动物肝脏吃完车厘子后如果再吃动物肝脏的话，动物肝脏中的铜、铁等离子会使车厘子中的维生素C氧化成脱氢维生素C，不仅降低车厘子的食用价值，而且也影响人体对车厘子吸收利用。3、动物肝脏 车厘子不能和动物肝脏一起吃。