南瓜和红薯能一起吃吗,南瓜和红薯哪个更减肥

1、南瓜和红薯能一起煮粥吃吗

最好不要一起吃，这两个食物都是属于滞气的食物，如果没有烧熟就吃的话，特别的容易引起腹胀如果两样食物一起吃的话，那么还会导致肠胃气胀，肚子疼，吐酸水等问题。南瓜是葫芦科属植物的成熟果实，味甘性温，其中含有大量的维生素、胡萝卜素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，适量吃具有一定解毒、促进消化以及保护胃黏膜的作用；而红薯是旋花科番薯属植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素、多糖以及钙、铁等成分物质，两者的营养价值以及性质并没有相克的地方，一起适量吃能为人体补充充足的营养，因此南瓜和红薯是可以一起吃的。脾胃不和，要注意调理肠胃了，如果肠胃不好，吃饭不香...

2、南瓜和红薯哪个热量高

南瓜，首先红薯的热量比南瓜热量高，所以要是想在这两种食物中选一种热量低的减肥，南瓜更适合。红薯和南瓜中，红薯的热量是每100克中含有99大卡左右的热量，而每100克的南瓜中，含有大量的23大卡左右的热量，减肥吃南瓜会更有利于控制食物的热量摄取。其次南瓜碳水化合物含量较低，而红薯中的碳水化合物含量和米饭接近，而且果糖含量还比南瓜高，同时南瓜和红薯都是易饱腹的食物...

3、南瓜不能和什么一起吃 食物相克表

1、南瓜加菠菜：在平时生活中的话不建议将南瓜和菠菜一起食用，因为南瓜和菠菜一起食用的话会对菠菜中含有的营养物质造成一定的损伤，因为南瓜中含有一种维生素C分解酶，而菠菜中就是维生素C的含量极为丰富，所以在平时生活...2、鸡肉：南瓜是不建议喝鸡肉一起吃的，鸡肉中含有大量的钙、铁元素物质，会影响南瓜中的维生素吸收。

4、糖尿病吃南瓜对血糖有影响吗

吃南瓜对于患者的血糖是有一定影响的，不论在正常人还是在血糖异常的人之中，进食食物之后都会使得患者血糖出现升高，但是正常人餐时胰岛素会立即分泌，将患者血糖始终控制于正常的范围之内。对于血糖稳定的人群来说，适量吃一些南瓜并不会对血糖造成影响，但对于血糖不稳定的人群来说，尤其是血糖较高的人群，吃南瓜可能会影响其血糖，因为南瓜中的糖分含量也是比较高，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，就可能会对人体血糖造成影响。一、吃南瓜对血糖有影响对于血糖偏高...