柠檬的功效与作用是什么

1、抗坏血病维生素是什么

维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能，因此，维生素C的...柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用柠檬就能防治坏血病。

2、补血吃什么食物最好最快

2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。柠檬中含有大量的维生素C，这类成分在摄入之后能增强人体对食物中铁质的吸收能力，有补血作用。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率...

3、促进伤口愈合吃什么食物最好

1、维生素E：维生素E能维持生殖功能，促进伤口愈合。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。2、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

4、预防衰老最有效的办法

1、防晒 太阳紫外线的照射，会加速我们皮肤的老化。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。需要注意的是，户外运动时，每2小时补涂一次防...