糖尿病人可以吃苹果吗?

1、苹果的营养价值及功效

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。苹果性温味酸、甘、平、无毒，入脾、胃两经，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素具有生津开胃、解暑除烦、补脑助血、安眠养神、润肺悦心、清痰止咳、退热解毒、和脾益气、润肠止泻等功效。3、苹果有降低血压的作用 苹果中含有...

2、糖尿病人能吃苹果吗一天吃多少

因此，糖尿病人是可以吃苹果的。研究发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。糖尿病人吃苹果的好处 1、对于比较肥胖的糖尿病患者来说，每...

3、糖尿病人吃苹果的好处和坏处

糖尿病人吃苹果的好处 1、对于比较肥胖的糖尿病患者来说，每天适当的吃些苹果可以有效减肥。而苹果中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。2、苹果中的果胶可以降低胆...

4、糖尿病人吃什么苹果比较好呢

糖尿病患者最好不要吃甜苹果，而选择酸苹果，如国光苹果。糖尿病人最好选择味道比较酸的青苹果，青苹果中含有的铬能提高患者对胰岛素的敏感性，苹果酸还可以起到稳定血糖的作用。有的人吃苹果后感觉胃不舒服，健悦坊生活馆营养专家指出，这部分人可以把苹果...