豆腐的功效与作用禁忌和食用方法

1、清热润燥的中药有哪些

清热润燥为治法。豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。详见百科词条：清热润燥 [ 最后修订于2016/3/9 0:21:24 共33字 ] 以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

2、补充钙质的食物有哪些

一、补钙方法 1.相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好。豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。2.服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。

3、提神醒脑的方法

提神醒脑的方法如下：1.喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因能够刺激神经，可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。豆腐中杜汉大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。3.适量的运动，适量运...

4、防癌抗肿瘤食物

1、防癌食品：苹果 每天保证吃上一只苹果。豆腐中的甾固醇，豆甾醇都是抑制癌症的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。2、防癌食品：玉米 每天保证吃上一根玉米。