春季减肥吃什么 6种不可错过的食物呢

1、奶类食物营养丰富,除富含多种无机盐外,还含有

奶制品有酸奶、奶酪、奶油、奶粉、炼乳以及鲜奶等食物。奶类食物中的营养成份乳清蛋白不但有助于健康减肥，还能有效塑体。奶酪也是一种发酵的牛奶制品。

2、辛辣香料有哪些

草果：姜科豆蔻属植物的果实，表皮闻起来有股烟熏味，并且有辛辣感，尝之有苦味。辛辣调味料很容易提高人体的温度，从而加快基础的代谢，对减肥很有帮助。每50斤卤水需要添加20克左右。

3、绿茶的功效与作用

1、绿茶是我国的主要茶类品种之一，是指不经过任何发酵，继而通过一系工艺制作而成的，经常饮用能起到延缓衰老、抗癌杀菌等作用，其主要品种有云雾、龙井、雀舌、碧螺春等等，被称为我国“国饮”。研究表明，每天喝3杯绿茶的人比不喝绿茶的人，新陈代谢速度快4%。2、绿茶（Green Tea），是...

4、苹果15promax预计售价2万块

Apple是指苹果公司（美国电子科技公司）。苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会有很强的饱腹感，加上苹果有丰富的纤维质，能够促进肠胃蠕动，对排便很多帮助，达到瘦腰减肥的效果。1976年4月，...