吃什么蔬菜减肥最快 4种蔬菜让你瘦不停

1、西葫芦怎么做好吃

西葫芦俗称北瓜，别名：茭瓜、白瓜、番瓜等。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。西葫芦原产自北美洲南部，如...

2、白菜的营养价值及功效

白菜是一种属于十字花科、芸薹族、芸薹属、芜青种的草本植物，在日常生活中是常见的蔬菜。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜的叶柄呈扁平状，颜色为...

3、萝卜的功效与作用与主治

一、萝卜是什么 1、 萝卜（学名：Raphanus sativus L. ）十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。总状花序顶生及腋生...

4、豆芽怎么炒好吃

豆芽可分四种：黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。1、黄豆芽 在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B1含0.17毫克，维生素...