
穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。作用:增强胃对食物的消化和吸收能力,可治疗胃痛,吞酸,呕吐,腹胀等症。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出 穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下...
腹部正中线肚脐以上大约1寸处。作用:帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利于收腹祛脂,同时可以消除水肿,用于小便不利,腹痛。穴位六、水道穴 肚脐以下大...
5、艾灸关元穴祛湿 关元穴属于 养生 保健的穴位。作用:拔罐拔这个穴位有强壮和保健作用,可增强腹部肌纤维的弹性,调节女性内分泌平衡,还可以促进小肠经气血运行,排除水湿。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。作用:对机体具有强壮和保健作用,可改善机体对营养成分的吸收而增强免疫力,有效消除水肿,同时对腹胀,胃痛,便秘,呕吐有治疗功效。敲打足三里有助于减肥。