苹果牛奶减肥法2天瘦7斤美容瘦

1、苹果牛奶减肥法2天瘦7斤美容瘦

苹果牛奶减肥法——切实减到体内脂肪 这个减肥方法是有一定的科学依据的。第一天：苹果减肥日这天全天只吃苹果，数量在5-6个左右，最多不要超过7个，不能吃其他任何东西，水也是不能喝的。所以，苹果日要...

2、苹果牛奶减肥法2天瘦7斤美容瘦

苹果牛奶减肥法的做法是，每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食；周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物...其实苹果牛奶减肥法执行只有两天的时间，想要在一周内减去肚子上的赘肉，可以实行两天之后，第三四天恢复饮食，然后再继续实行两天，即在一周内实行两次苹果牛奶减肥，这样在一周内就能看到明显的瘦腹效果。

3、苹果加牛奶减肥法

苹果牛奶减肥法见效比较快，第一次开始一个周期后就会感觉到明显的清肠效果。所以建议至少要循环使用2-3次，或用5-6次来稳定体重，增强减肥效果。注意事项：1、在苹果日和牛奶日一定不要喝水，否则会影响脂肪...

4、温馨小贴士的意思

注意日常饮食卫生,勤换洗被褥,勤洗内衣裤,健康生活很重要,注意卫生天天美! 59) 世界卫生日,温馨小贴士,饭前来洗手,生活乐悠悠,睡前来洗脚,身体健康绕,衣服要勤换,病菌离你远,废物不乱扔,环保记心中,卫生永安康,幸福喜洋洋。在使用苹果牛奶减肥成功后，也要注意对饮食的控制，不要暴饮暴食，无节制的摄入高热量食物，应该选择低热量、低糖的食物，一日三餐保持清淡饮食为好。 60) 讲...