苹果酸奶减肥两天能瘦几斤

1、苹果酸奶减肥有用吗

苹果牛奶减肥法的弊端就是容易反弹，因为经过了两天的不吃正餐不喝水人们往往已经坚持不住了，等到两天一过就会大量喝水吃东西，这样水分能够很快被补充回来，体内减掉的水分会很快被补充好，这样通过减掉水分而去掉的`体重也会...苹果酸奶减肥法需要坚持两天，不吃除苹果和酸奶以外的任何食物，连水都不能喝，以达到快速减重的要求。

2、苹果酸奶减肥法会反弹吗

第一天：苹果减肥日 全天只吃苹果，数量为5-7个。 饮食结构以素食为主蔬果：主食：肉类比例为5:3:2，且肉食尽量以白肉和瘦肉为主，少吃肥肉及动物肝脏。严格的苹果酸奶减肥法，连续两天都是不能喝水的，出于健康考虑不建议这么做。

3、苹果酸奶减肥法怎么恢复饮食

第...苹果酸奶减肥法速效瘦身方案 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。