黄瓜鸡蛋减肥法亲身经历

1、黄瓜鸡蛋减肥怎么吃最好

鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。所以在黄瓜鸡蛋法中吃水煮蛋的效果最好。最重要的是第一周你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱（但不主张），造成别吃撑着！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱：早上，鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根；从第二周开...

2、黄瓜鸡蛋减肥法食谱图片

2、黄瓜鸡蛋减肥食谱中主要是每天三餐以鸡蛋黄瓜味主食，再配合面包、牛奶等帮助减肥。早上：水煮蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜一根中午：水煮蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份鸡蛋第一天的量不限制，后面每日可以吃三个，如果是胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替也可以，这个方法做两周可以看到效果。午餐：水煮鸡蛋（豆腐）2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。

3、黄瓜鸡蛋减肥其他吃法有哪些

01 晚餐凉拌黄瓜，凉拌黄瓜的热量极低，爽口填腹，因此作为晚餐极好。做法1、黄瓜洗净切丝，和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。03。

4、黄瓜鸡蛋减肥防止反弹怎么吃最有效

1、黄瓜鸡蛋煲 食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)做法：1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中 2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用 3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片 ...结束减肥之后，不能马上恢复以前的正常饮食，要慢慢增加。