苹果酸奶减肥法瘦15斤,苹果酸奶的正确减肥方法是什么

苹果酸奶减肥法1 一、苹果牛奶减肥法实施方法 苹果牛奶减肥法实施周期是一周，每个周末实施这种方法，第一天只是吃苹果，期间不能喝水，不能吃任何东西，吃的苹果的量是1公斤，第二天只是喝酸奶或者是脱脂牛奶1000毫升，可...注意！此方法对肠胃有影响，有胃病或者身体虚弱的人不宜。

2、苹果酸奶减肥最有效方法

本人需要快速减肥希望一个月可以瘦十五斤左右不吃减肥药不打针求方法 好的，从现在开始运动吧，每天的1个小时以上的慢跑，1个小时的瑜伽，食物的话不要吃主食就是面条和米饭不要吃，要坚持扣8713707！真的可以 我想减肥但...想要减肥后保持体重不反弹，要严格参照以下方法，一周执行1-2次，月瘦15斤完全没有问题。

3、亲测苹果酸奶减肥法

②我正在用酸奶苹果面包减肥呢，效果明显，五月的时候成功的减...四、喝酸奶减肥网友们的体验：①我喜欢做完运动晚餐只喝酸奶约200毫升，再配合苹果和一大杯蜂蜜水减肥，这样既清肠又排毒，而且胃会变小，想减肥最重要就是晚餐。