苹果三日减肥法三天能减多少

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮...

2、苹果三日减肥法有用吗

可以将每天只吃苹果，换成晚餐只吃苹果，从而降低食物热量的摄取，以达到减肥的目的。也就是说你可以根据自己的需求，饿了就吃苹果。

3、苹果三日减肥法,真的会有效吗???

中医认为苹果性平、温和，有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功...短期比如三天内用苹果减肥确实不会对身体造成损害，但长时间比如超过三天，甚至体质弱的人很可能一天就会出现头晕、心跳加速、恶心、视力模糊等不良反应。