榴莲会发胖?

1、榴莲会发胖吗的功效与作用

从理论上来说吃榴莲是会发胖的。榴莲在所有水果中属于高热性的水果，这不仅仅是说其属性热，也是对其含有高热量的一种阐述，榴莲果肉100g中含有的卡路里高达153千卡，在水果界能量这么高的极其稀少，而且这些能量有三分之二是碳水化合物，食用过多便会导致肥胖。因此身材比较胖的人应该少吃榴莲，糖尿病人不要吃榴莲。但是一般人吃榴莲，如果是适当的食用，不...

2、榴莲的营养成分与功效

榴莲含有丰富的蛋白和脂质，对身体有不错的补养功效，是较好的鲜果类养分由来。以100克榴莲重量作计算单位，榴莲含热量153卡路里，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，矿物质103.9克，维生素B10.1毫克，维生素B20.13毫克。在榴莲天堂的泰国的，经常...

3、榴莲吃多少最好吃

榴莲一次食用50～100克合适，榴莲的营养价值高，适量的食用能补充人体所需营养，还能增进食欲，促进消化。榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食物，建议每天食用榴莲100g即可，100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。榴莲一次吃50～...

4、感冒能吃榴莲吗?吃榴莲的注意事项

吃榴莲的7大禁忌有哪些1 1、大家都知道，榴莲这种水果是坚决不能和白酒一起吃的，因为不管是留恋还是白酒都属于热气之物，如果是得了糖尿病的人同吃了，就会导致血管阻塞，严重的还会导致中风情况的出现，所以吃的时候要...2.榴莲含有大量的碳水化合物，糖尿病患者和减肥的人群不适合食用，以免起反作用。