过期的蛋白粉能不能吃

1、过期的蛋白粉能不能吃

蛋白质粉有过期的建议还是不要吃。蛋白质粉在过期后，其中的物质很有可能已经发生了变性或者变质，继续食用不仅没有什么营养保健价值，甚至有可能已经产生了有害物质，导致人体出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等各种不适，因此为自身健康安全着想，蛋白质粉在过期后，是不建议吃的。不要觉得浪费。如果得了食物中毒，就会得不偿失。如果没有长时间超过保质期，又实在不想扔掉。最好是少量服用一个星期...

2、蛋白粉的能减肥吗

蛋白质粉有一定的减肥效果，但是并不能作为减肥的食物，长期吃蛋白质粉对身体是有一定影响的。一般来说，蛋白质粉做为一种为机体补充蛋白质的保健食品，是不具备减肥作用的，但蛋白质是一种人体日常活动所必须的物质，补充后可以起到增加饱腹感，控制食量的作用。原因分析导致肥胖的主要病因有饮食过量，运动量不足，精神压力过大，长期熬夜，抽烟喝...

3、蛋白.粉可以提高免疫力吗

蛋白粉可以增强免疫力。蛋白质粉里含有人体必需的所有氨基酸种类，日常补充可以保障人体的正常需求，因此一些免疫力低下的人群，是可以通过吃蛋白质粉来帮助改善的。蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。

4、蛋白.粉不适合人群

蛋白质粉不适宜人群主要包括四大类，分别是蛋白质过敏的人群、肾脏疾病患者、肝脏疾病患者以及婴幼儿等，这些人群对于蛋白质的耐受和吸收利用能力比较特殊，因此不宜大量食用蛋白质粉。婴幼儿婴幼儿的各项器官都还未发育完全，吃蛋白质粉有可能会导致胃肠道不耐受，出现腹痛、腹泻等各种不适现象，因此也不能吃。蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋...