吃什么补血最好最快?

1、红豆的功效与作用

意思：红豆树、海红豆及相思子等植物种子的统称。可治疗心脾虚损、气血不足引起的心悸、失眠、健忘及贫血症。拼音：红豆 [hóng dòu]。引证：宗璞 《红豆》：“ 江玫 坐在床边，用发颤的手揭开了盒盖。盒中露出来血点似的两粒红豆，镶...

2、龙眼的功效与作用

龙眼是一种无患子科龙眼属植物。用龙眼肉加枸杞煮粥，可治疗气血亏虚、肝肾不足导致的面色苍白、腰膝酸软、心悸失眠等症。龙眼的经济用途主要以作为水果出售为主，品质好的龙眼果实味道香甜，吃起来汁水多口感软滑，在蔬果市场上比较受欢迎。

3、红枣的功效和作用

第五:红枣熬汤喝:将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤,具有很好的止咳润肺的作用,对于嗓子具有很好的保健作用。长期食用可改善因气血不足引起的面色苍白、身体消瘦、全身无力等症。红枣在白酒的浸泡过...

4、阿胶的作用和功效

阿胶，中药材名。以阿胶入药或入膳，可治血虚引起的面色苍白、唇甲淡白，心悸失眠、月经量少等症。动物形态详驴肉条。