
1、早餐需要补充足够蛋白质 一般情况下,早餐需要补充足够的蛋白质。多吃容易消化的食物。蛋白质作为人类生命的物质基础,如果缺乏蛋白质,容易出现精神萎靡,疲劳乏力的情况。因此,早餐需...
山药 1根 木耳 适量 香菇 适量 银杏 少许 盐 适量 胡萝卜 少许 什锦山药的做法 山药要注意戴手套切洗,因为会痒,而且要边切边入水,非常容易氧化哦!泡发香菇木耳,要注意用盐水煮熟,这样炒起来易...海带丝、胡萝卜丝、瓜子仁各15克,白糖80克,植物油、水淀粉各适量。
黄芪益气固表,红枣是补脾之果,可益气养血,有和药之功,两者配伍食用更能促进健脾补胃的作用,同时药性也更为缓和。做法1.将黑枣洗净.再将橘皮、黄芪表面淋上少量水.使其变得松软。2 黄芪和大枣一起泡水喝的功效 黄芪味甘,性微温,可入肺经,脾经,肝经和神经,具有益气固表...
4 参芪清蒸羊肉 材料 熟羊肋条肉500克.水发香菇20克.水发玉兰片10克.党参、黄芪各15克,葱段、姜片、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、清汤、鸡汤各适量。做法1.党参、黄芪放入沙锅中.用清水煮2次,将药液煮至剩30毫升,去渣,取药液备用。做法 1.党参、黄芪放入沙锅中.用清水煮2次,将药液煮至...