吃鸡肝有好处吗?

1、吃鸡肝的好处和坏处

1、鸡肝补锌补铁 鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。 补血动物肝脏中都含有大量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的主要成分，鸡肝中铁元素含量也很高，十分适合贫血的人群食用，可促进造血。2、鸡肝含有的营养物质及维生素 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌...

2、吃鸡肝有什么坏处吗?

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。坏处：肝脏是分解毒素的器官,里面有没分解完的毒素。...

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