产后怎么减肥比较好

1、产后肥胖的原因是什么原因

导致产后肥胖的原因有三种，自身身体代谢因素，病理因素，作息以及饮食改变。内分泌改变妊娠期的妈妈们，体内下丘脑性腺功能会出现暂时性絮乱的现象，从而导致脂肪代谢失去平衡能力，长期起来肥胖的现象也就产生。1、自身身体代谢因素 新陈代谢减慢，新陈代谢主要的不停更换身体储存的物质，当一个产妇生完孩子的时候，身体的激素水平会急速下降，会改变很多正常的...

2、产后怎么减肥效果好一点

其实，我们应该从根本上着手，不能只看表面，产后变胖的原因有很多种，并不是只是脂肪的堆积才形成肥胖的，可以把它分为这些：① 饮食不当、运动过少：妈妈们在产后经常吃些营养偏高...还有人觉得使用绑腹带也是最快速的。