玉米代替米饭能减肥吗,玉米是属于碳水吗

1、玉米代替米饭能减肥吗

是可以的，因为玉米的营养价值比较高，蛋白质含量比较高，但是脂肪含量比较低，可以达到减肥减脂的效果，可以增加饱腹感，可以促进消化。因为玉米虽然富含高膳食纤维，是并不能取代米饭的营养价值，米饭含有更多人体需要的淀粉，蛋白质等营养物质。

2、玉米是属于碳水吗?

玉米是碳水化合物。由于玉米中淀粉属于多糖类，因此玉米属于碳水化合物类的食物。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类所构成的，它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物，简单碳水化合物有单糖、双糖、三糖等，这些糖类大多具有一定的功能特性，在食品工业中具有很重要的营养价值；复杂碳...

3、生玉米放冷藏能放几天?

生玉米放到冰箱冷藏，一般能保存1-2周的时间，保存的时候也要讲究方法，先剥掉玉米外层的厚皮，留2层内皮，放到保鲜袋密封好后再放到冰箱冷藏室保存即可。因为玉米没有及时食用，随着时间的流失，玉米中的水分也会流失，口感也会变差。不过要是因为放置时间过长玉米有酸味，建议还是不要吃了，否则会影...

4、玉米干瘪了还能吃吗有毒吗

玉米干瘪了还能继续吃，这种玉米仅仅是水分被挥发掉了，继续食用不会对人体健康造成不利影响。2.不能吃：如果玉米干瘪的过程中造成致病微生物大量繁殖，导致玉米水分被挥发的同时出现变质、发霉等现象，那么这种情况就是不能吃的，如果不小心食用可能引发食物中毒，出现腹痛、呕吐、腹泻等消化道不良症状，较为严重的情况下，还可能引发头晕、头痛等不适症状。玉米干瘪没有出现变质、发霉的现象时，可以继...