吃黑巧克力会减肥吗

1、100%的黑巧克力能减肥吗

黑巧克力具有一定的减肥效果，这个是因为黑巧克力当中有一种物质叫做可可粉，可可粉可以燃烧脂肪，对脂肪有一个加快燃烧的一个作用，所以黑巧克力具有一定的减肥功效。因为黑巧克力的主要成分是可可粉，可可粉中含有丰富的多酚化合物，虽然有研究显示，人体摄入一定量的多酚化合物有助于减肥，但日常生活中想要通过吃巧克力的方式达到减肥的目的却不现实。那么还因为黑巧克力当中含有一些咖啡因，吃了黑巧克力能让人...

2、黑巧克力吃多了大便会很黑吗

过多食用黑巧克力，可能是会引起拉黑便的情况，属于食物染色造成的。吃黑巧克力通常不会引起大便发黑，因为黑巧克力的颜色，经过胃以及肠道，基本能够被消化、吸收，不会以原型排出体外，但如果进食黑巧克力量较大，或者存在胃肠道蠕动过快、腹泻等情况，食物没有完全被消化、吸收，快速排出体外，此时大便可能呈现棕色或者深褐色。此类黑便的情况，停止摄入黑便的情况会自行恢复的，不用太过担心。

3、黑巧克力吃多少合适减肥

一般来说，一天食用黑巧克力最好不要超过50克。黑巧克力中含有可可多酚，有一定的促进新陈代谢的作用，而且还能够提供身体需要的能量，适量有节制吃一些黑巧克力一般不会长胖的，建议每天在感到嘴馋或是有点饥饿的时候吃10克左右的黑巧克力为宜，最多不超过50克，如果有较大运动量需求的话，可以酌情增加量。而且，黑巧克力吃多了不仅会发胖，还会引发头痛、经期紊乱等一系列问题。

4、黑巧克力百分比多少好吃

黑巧克力买60%~80%之间的纯度刚刚好。1、黑巧克力百分比越高，纯度也就越高，所用的可可脂就越多，但味道也相对偏苦，不过热量更低，对于不介意苦味，但想要保持身材的人来说，选择百分百纯度的黑巧克力是最好的。主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始於墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝...