巴旦木与壳杏仁有什么区别

1、巴旦木就是杏仁果吗

巴旦木不是杏仁，巴旦木是扁桃的果实，属于桃属植物，所以也有扁桃仁的别称。尽管巴旦木和杏仁在名字、外形等方面有些相似，但二者并不是同一种食物，因此在选购的时候要注意区分。巴旦木是一种营养价值非常高的坚果，根据营养学家的实验，同重量的巴旦木和牛肉相比，...

2、巴旦木跟杏仁有什么区别?谢谢

巴旦木和杏仁不一样。外形区别巴旦木外形扁而长，类似椭圆，而杏仁体积小一点，外形多为扁平卵形，一端圆一端尖，此外，杏仁壳较硬不容易剥，而巴旦木壳偏薄脆，用指甲能较容易剥开。杏核去壳的种仁即为杏仁，分苦甜两种。

3、巴旦木是买带壳的还是不带壳的好

都是一个科的，巴旦木咸咸的，长长的，杏仁比较短，比较苦。吃巴旦木的时候需要将外壳剥掉才能吃，尽管巴旦木相对核桃、夏威夷果等坚果容易剥，但如果觉得剥壳麻烦也是可以直接买去壳巴旦木吃的，这样直接吃巴旦木就省去了去壳步骤，会更方便食用。巴旦木外壳粗糙，杏仁的壳比较光滑。

4、巴旦木一天吃多少个合适呢

巴旦木一天吃10-15颗比较合适。巴旦木富含的营养物质很多是人体每日需要补充的成分，食用后具有极高的营养价值和药用价值，不过这样的食物吃多了不利于肠胃消化，同时巴旦木热量高，吃多了也可能会发胖。不过，保健吃最好要买原味的。