酸奶和什么水果搭配吃最好

1、酸奶与什么水果相克呢

1、香蕉 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。酸奶是生活中一种十分常见的食物，其中所含的成分与大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般是不存在特殊相克食物的，可以不需要太过于担心。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发...

2、酸奶什么时间喝效果最好还不长胖

一天中喝酸奶的最佳时间分为以下三个时间段。酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，而且其味道酸酸甜甜，平时适当地喝一些酸奶的话可以对人体起到生津止渴、健胃消食的作用。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。

3、酸奶是减肥还是增肥呢

酸奶是不会让人发胖的，但是如果在制作过程中添加了过多的糖，或者添加了果酱纷纷含糖份很高的食品，就会发胖啦。酸奶的味道酸酸甜甜，其中还含有一定的益生菌，饮用后可以有效地刺激胃酸的分泌，促进人体肠胃的蠕动，从而可以帮助食物进行消化和吸收，所以适当地喝一些酸奶对于减肥来说是有一定促进作用的。

4、酸奶和酸牛奶有什么区别?

酸奶其实是指酸奶饮料，并不是牛奶，而通常说的酸牛奶只是牛奶的一种，只是口味不同。酸奶和酸牛奶只是不同的叫法而异，两者大多都是以牛奶为主要原料，经过巴氏杀菌处理之后再添加一定的益生菌发酵，冷却灌装制作而成的一种牛奶制品，其中都含有十分丰富的营养物质。优酸奶，准确点来说不算是...