淮山药和铁棍山药有什么不同哪种好

1、淮山药和铁棍山药的区别功效

淮山药和铁棍山药的区别是外观不同、产地不同。2、淮山药一般呈圆柱形，弯曲而稍扁，有明显的纵沟，皱纹或平坦；两端不平齐，而铁棍山药地下根茎圆柱形、细直，长80-100厘米，直径2-3厘米，须根长而密，毛眼较突出，芦头渐细，有像铁锈一样的痕迹。体重、质实,不易折断,断面白色粉性,有细小点就突起，气微、味淡、微酸，嚼之发...

2、药用淮山药和铁棍山药哪个好

总体来说铁棍山药好一些。虽说淮山药和铁棍山药都是山药中的一个品种，但相对来说铁棍山药会更好一些，因为铁棍山药与地黄、牛膝、菊花等并称为“怀四药”，是怀山药中的精品。淮山药和铁棍山药都是生活中营养价值比较高的食材，但是总体来说，铁棍山药要更好一些，因为铁棍山药只有在特定地域种植，产量少，营养价值较淮山药高一些；而淮山药，它的种植范围更加广一些，需求量...

3、铁棍山药和什么煲汤补脾胃效果好

山药+排骨。铁棍山药本身就具有较好的脾胃效果，但毕竟单独吃补脾效果有限，因此可以将其与其他补脾的食材或者中药材一起煲汤，常见的有排骨、红枣、枸杞、黄芪等，这些食材与铁棍山药一起煲汤，既可以增加其补脾效果，同时也可以增强其营养价值。2、做法二 山药+羊肉。

4、铁棍山药一天吃多少合适啊

铁棍山药一天最多150克-200克比较合适。铁棍山药的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有大量的维生素、淀粉、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、矿物质元素等多种成分，适量吃具有一定健脾养胃、补中益气等作用，对人体健康具有好处。多吃点也没有害处，因为它有药用也可以当菜吃。