湿气重莲子和百合可以吃吗

1、湿气重能吃莲子和百合吗

1、莲子百合通常不会加重湿气。莲子百合中，莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，具有一定补脾、安神等作用；而百合味甘性寒，归心、肺经，营养价值丰富，具有润肺以及清心的作用，两者一起吃是不会加重人体湿气的，不需要过于担心。百合性寒，有清心安神、养阴润肺等...

2、莲子百合的功效与作用及食用方法

一、莲子百合的功效 1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。止咳化痰莲子百合中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，具有一定止渴化痰的作用，适宜阴虚久咳、痰中带血、咽痛失音等人群食用。2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心...

3、百合莲子不适宜人群

1、过敏的人 有些过敏的人对于百合是有过敏反应的，建议有过敏史，尤其是花粉过敏史的人吃莲子百合之前，最好不要一次性吃太多。2、莲子百合粥性质微寒，对于脾胃虚寒的人群来说，建议少吃莲子百合，避免加重自身肠胃不适。2...

4、莲子百合粥怎么煮好吃

1、准备食材：小米、百合、莲子、红糖、枸杞。做法：1、先把百合和莲子提前浸泡发软备用。3、加入清水1.5升。