小孩可不可以吃秋葵

1、秋葵小孩可以吃吗?

儿童能吃秋葵。秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。秋葵还是含有丰富的维生素和矿物质的，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素，富含锌...

2、小孩吃秋葵有什么好处和坏处

宝宝可以吃秋葵，秋葵是富含营养元素非常多的一种食物，含丰富的维生素以及微量元素，其中含钙元素、铁元素特别多，特别有助于儿童的生长发育，还有一定的去火的作用。2.黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。...

3、小孩吃秋葵怎么吃最好呢

1、准备秋葵、虾仁、姜片、食油、食盐。做法：1.先把大米熬成粥，放入电饭锅中煮沸2.秋葵切片，皮蛋切丁放入粥中，再加入少许盐，味精调味，焖一会即可食用。3、锅置于火上，放入清水，煮沸后将洗净的虾仁放入焯烫至六七分熟捞出，沥水备用。

4、小孩吃秋葵的注意事项有哪些

第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。2.小孩属于高敏人群，秋葵有一定的致过敏性，因此，小孩吃秋葵需先进行过敏实验。第二种人是脾胃虚寒的人。