高血压夏天吃什么降血压

1、减脂控制饮食原则

1、早餐需要补充足够蛋白质 一般情况下，早餐需要补充足够的蛋白质。减少甜食，把体重控制在正常范围。蛋白质作为人类生命的物质基础，如果缺乏蛋白质，容易出现精神萎靡，疲劳乏力的情况。因此，早餐需...

2、芹菜大米粥的功效

把芹菜切成小丁，然后烧开水，把大米放进去，等到大米煮开之后，再把芹菜放进去，放上一点盐。功效芹菜中含有芹菜素，有利于降血压。

3、菊楂钩藤决明饮的注意事项

3 菊楂钩藤决明饮 材料 杭白菊、钩藤各6克，生山楂、决明子各10克，冰糖适量。功效菊花、决明子可清肝明目、降血压，山楂活血化瘀可降血脂，钩藤可清热平肝。做法 1．将钩藤、生山楂、决明子加水煎汁，约...

4、猪腰杜仲汤的功效与作用

杜仲猪腰汤： 材料：猪腰子300克、杜仲30克、鸡血藤15克、桑寄生30克、枣（干）10克、姜5克、盐3克 做法： 1.杜仲去粗皮； 2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净； 3.猪腰一定要去掉里面白色的臊腺，要不...功效杜仲可以持续高效降血压，猪腰补肾精，有益于骨骼保健。