产后恶露吃什么排干净还不影响哺乳

1、鲤鱼浓汤做法

味精、盐、八角 鲤鱼汤的做法: 1、选料:首先取一条鲤鱼,大约一斤左右的就差不多了,然后去鳞片,一定要去除干净,要不然吃起来就不好了,再把鱼的内脏和腮丝去除干净,最重要是把两侧的腥线除去,用清水再洗一边,放到一边备用就差不多了...做法：将鱼清洗干净之后，撒上少量盐腌半小时，然后将油倒入锅中加入鱼稍微煎一下后倒入水没过鱼，加锅盖炖鱼至汤收到1碗为止。

1、准备好材料。做法：将山楂洗净后切成薄片，锅放在火上加适量清水加入山楂片，大火熬煮至烂熟后加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。3、山楂和红糖放入炖盅。

3、益母草汤功效

益母草汤的做法：一、把益母草洗干净备用。做法：将益母草洗净后煎汤取汁，然后加入红糖，趁热服用5~7个。三、水烧开后,把益母草放入煮大约两三分钟。

4、黄芪粥的做法与功效

黄芪粥的制法: 黄芪切成细片,加水1000毫升,煎成750毫升,去渣,入米煮粥。做法：将黄芪洗净之后用水煎煮3次去渣取汁，再将粳米洗净后放入黄芪汁中煮成粥，可以依照个人口味添加适量红糖调味。黄芪是补气的最常见补气养生食材之一。