芡实糕减肥可以吃吗,芡实糕是软的还是硬的

1、黑米芡实糕减肥可以吃吗

76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白质和0.02克纤维素。芡实糕的主要成分是芡实、大米粉、白糖，从味道上来说，芡实糕清甜可口，从营养的角度来说，在芡实糕中含有较为丰富的淀粉、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些芡实糕可以起到补养身体的作用，有利于身体健康，减肥期间也可以适当的食用一些芡实糕，但是注意，一次性不要吃太多，以免热量摄取过量。如果真的非常吃力地减肥最好就不要吃芡实糕了。

2、芡实糕是软的还是硬的好

江南的芡实糕，山东的煎饼，天津的麻花，北京的茯苓饼。芡实糕的主要材料是芡实和米粉，在高温状态下，芡实糕是软的，等到芡实糕放在常温下放了一段时间，芡实糕会变得冷硬很多，所以，芡实糕可以是硬的，也可以是软的，若喜欢吃硬的，可以将芡实糕放凉了吃；若喜欢吃软的，可以将芡实糕蒸好后，稍微晾一晾就开始进行食用，以个人的饮食习惯为准即可。芡实糕是以芡实、糯米粉...

3、芡实糕可以加热吗

一般芡实糕不加热的，要加热不能上蒸锅蒸，芡实糕碰到水蒸汽就要粘在一起的，放微波炉低火稍微加热一下就可以了，。芡实糕是一种糕点类食物，口感松软，营养价值也比较高，日常生活中可以适当的食用一些芡实糕，若芡实糕已经变冷、变硬后，可以将芡实糕放在锅里面进行加热，加热后芡实糕可以变速的变软化，也可以变热，是比较方便的，若有需要的话，可以将芡实糕加热后食用。

4、芡实糕可以放冰箱吗多久

芡实糕放在冰箱冰冻可以保存一年左右的时间。芡实糕味道清甜，营养价值高，在芡实糕中含有较为丰富的淀粉、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些芡实糕有促进代谢、提升免疫力、美容养颜等功效，一般人群均可适当的食用一些，芡实糕不易保存，因此，日常生活中最好尽快食用，以免保存过久出现芡实糕变质的情况，变质后就不要再进行食用了，若暂时吃不完的话，可以将芡实糕用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏保存起来，一般放1-2天是没有问题的。芡实糕放在常温下，会蒸发水分。