红薯是隔水蒸还是水煮,红薯蒸多少分钟才会熟

1、红薯是隔水蒸还是水煮好

红薯既可以放水里煮也可以隔水蒸。吃红薯的时候可以将其隔水蒸熟，也可以放水里煮，具体还建议根据自己口味喜好来定，如果是隔水蒸的话，由于红薯是由蒸汽蒸熟的，没有直接和水接触，这样蒸出来的红薯口感会更加的香甜软糯。用水煮出来的话,红薯则会更水润,但是甜度会比蒸出来的差一点。红薯简介：番薯（学名：Ipomoea batatas (L....

2、红薯蒸多少分钟才会熟又不会破皮

8～10公分大小的红薯，开锅后蒸20分钟左右就熟了。红薯中含有大量的淀粉，所以红薯中间部位会比较难熟，像一般8-10公分左右大小适中的红薯，冷水上锅水开后蒸20分钟左右就能熟，如果红薯体积偏大的话，则要多蒸5-10分钟左右。在蒸20分钟后用筷子扎几下红薯，如果能轻易扎透就说明红薯熟了。

3、蒸红薯适合减肥吃吗早餐

红薯减肥蒸着吃还是烤着吃好 更推荐吃蒸红薯，因为蒸红薯的热量约为78卡路里/100克，烤红薯的热约为86卡路里/100 g。减肥期间是可以适量吃一点蒸红薯的，其热量比较低，适量食用不会影响减肥进度。然而，为了避免肥胖，不建议吃太多的蒸或烤红薯。

4、蒸红薯不适合什么人吃呢

③高血钾的人不适合吃红薯 血钾过高时会影响心肾功能，一般医生都会特别叮嘱选择低钾食物，红薯、豆类、菌类食物高钾，需要严格控制。消化功能不佳者红薯粗纤维以及淀粉含量非常高，食用后并不是很好消化，所以本身肠胃消化功能不是很好的人也尽量少吃，否则食用后很容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。红薯最适合的吃法：1烤红薯：其实除了维生素C之外，其他营养损失并不多，并会因为脱水而...