坚果藕粉上火吗,藕粉湿气重的人能吃吗

1、坚果藕粉上火吗还是下火

藕粉羹是清热的，不上火，水果也不容易上火，就是坚果吃多了，有上火的可能。藕粉性寒凉，适量吃有助于降火，但加入了坚果后，像核桃、花生、夏威夷果等都属于一些热性食品，多吃以后是容易上火的，另外坚果类含有的脂类物质是比较多的，而且它的水分是比较少的，再加上脂类在消化吸收过程中，还会消耗很多水分，因此就会让体内的水分缺乏，出现一些咽干喉疼等上火的症状。

2、藕粉湿气重的人能吃吗生理期

可以 湿气重的人如果没有忌口，可适量食用藕粉，因藕粉具有益血、止血、调中、开胃的功效，不会加重湿气，且有利身体健康。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，藕粉只是性味寒凉的食物，对造成体内湿气重的现象并无推进作用，同时藕粉具有滋养脾胃的功效，适量食用可健脾养胃，对于湿气重出现的脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症有缓解治疗作用，因此湿气重的人是可以适量吃藕粉的。藕粉为藕...

3、坚果藕粉会不会长胖

正常情况下，适量食用藕粉是不会长胖的;但是藕粉中的碳水化合物的含量比较高，若是食用过量，或是吃的时候放入较多的糖、坚果等高热量食物大量同吃，就会导致身体无法及时消耗这些热量，从而以脂肪的形式停留在体内，长久下去...如果长期大量的食用藕粉，是可以导致人体出现发胖，体重增加的情况，因为坚果藕粉由坚果和藕粉组成，其中藕粉最主要的成分就是碳水化合物，和常用的粮食种类，主要的碳水化合物成分是一致的，如果大量的食入藕粉，就可以导致碳水化合物在体内蓄积，转化为脂肪以后，使人体出现发胖，而适当的食用藕粉是不会引起人体出现明显的增胖。

4、吃坚果藕粉代餐会瘦吗

不能。平时吃坚果藕粉代餐，一碗的量大约提供150大卡的热量，相当于只吃了一碗米饭，少许青菜的热量，这种情况下长期坚持吃是会瘦，不过营养过于单一，缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养，不利于健康，并非科学的减肥方法。不过藕粉的热量并不高，100g纯藕粉的热量大约等于一颗半梨的热量，但是减肥是一...