月子餐有哪些不能吃的食物?

1、辛辣刺激的食物包括哪些东西

辛辣食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。辛辣刺激的食物可能影响新妈妈胃肠功能，引发内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物。辛辣食物是指尖锐而强烈刺...

2、生冷食物包括哪些

生冷的食物有：1、瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。产后新妈妈的脾胃功能很弱，而食用生冷食物会损害脾胃功能的恢复，易使淤血滞留，引起新妈妈腹痛、腹泻、产后恶露不尽，月子餐中不可有凉拌食物、冰镇冰冻食物，冬季太冷水果需放热水温热再食用。2、蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜...

3、过咸食物引发什么病

6种过咸食物 1.面包与面包卷 看起来属于杂粮谷类的面包，难以想像也属于高盐分食品，事实上光吃一片面包（约100克）就含有200毫克的钠，如下午点心选择吃1个约300克的面包，无形中就多吃进600毫克的纳，占一天量的40%。但月子餐饮食不可以忌盐，需补充身体所需的一定量的盐。

4、油炸高脂肪食物有哪些

高脂肪：油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热量食品，促进发胖。哺乳期妈妈消化力弱，而油炸类食物不易消化，会加重肠胃负担，不利于肠胃的恢复，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利，月子餐中不宜有油条、炸饼、薯条等油炸食物。一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身...