李子吃了有什么好处和坏处,李子能促进消化吗

1、李子吃了有什么好处和坏处吗

1、李子是一种营养比较丰富的水果,富含多种微量元素、膳食纤维、维生素A、维生素C,以及维生素B12等多种维生素,适量食用李子可以起到健胃消食、缓解大便干燥的作用,李子酸甜爽口,能够促进胃分泌胃酸和消化酶,促进胃肠蠕动和消化食物,可以改善...坏处：李子性寒，含有大量果酸，吃多了会导致拉肚子，肠胃虚弱的人群最好不要吃太多李子，否则可能会导致症状更加严重。

2、李子能促进消化吗

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。李子富含果酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，帮助毒素排出体外，所以李子是能够促进消化的。

3、李子能放冰箱保存吗多久

李子可以储存在冰箱里。李子吃不完的时候可以放在冰箱里保存，这样会让李子不容易腐烂，保鲜期会变得更久。但需要提醒的是，话梅不要在冰箱前洗，直接放进去，放的时候尽量小心，以免损伤话梅。

4、李子是高糖还是低糖水果,孕期

李子是高糖还是低糖水果1 李子是低糖水果。李子属于低糖水果,每100克才含8.8克的糖分，李子富含果酸、维生素，蛋白质，氨基酸等多种营养物质，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。比如柠檬、木瓜等都是无糖水果的代表。