红薯发芽了能不能吃,吃红薯能通便吗

1、红薯发芽了能不能吃有没有毒

你好，红薯发芽是可以吃的。红薯发芽后并不会产生有毒物质，吃了不会导致食物中毒，发芽以后红薯中大部分的营养都会供应到红薯芽上，红薯本身的营养会流失，所以吃了之后获取不了红薯的营养成份。只要将红薯发芽部分去掉就可以正常食用啦。【回答】。

2、便秘吃红薯能通便吗

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。食用红薯能通便，红薯当中富含丰富的钾和胡萝卜素，也包括叶酸和维生素C等，红薯中的膳食纤维比较丰富，纤维素是能够帮助促进人体内的肠胃蠕动，吸收水分，然后增加大便的量，从而起到促进排便的作用，有效的预防和缓解便秘的作用。

红薯是含有大量淀粉类的食物，肠胃蠕动吸收消化不良的人有可能造成便秘。主要是因为，红薯中的粗纤维主要成分是纤维素，纤维素在人体消化内会吸水，适量摄入不存在问题，若是食用过多，反而容易使得大便出现干燥的情况，不利大便排出，增加便秘的症状，所以食用红薯时一定要注意控制量。

4、生红薯有助于排便吗?

1、通便：红薯含有较多的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘疗效较好，食用后在一定程度上有助于预防结肠癌和直肠癌。食用红薯的时候，最好是能够蒸熟了再食用。因为生吃红薯时可以让身体吸收较多的钾...