阴虚的症状有哪些,阴虚的人如何补阴气

1、阴虚的症状有哪些表现

阴虚的症状有以下几种：1、夜尿频多 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。在中医临床上，阴虚的症状主要有：低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。2、...

2、阴虚的人如何补阴女人

1、阴虚   调理重点：进补宜采纳补阴、滋阴、养阴之法。猪肉皮猪肉皮就是猪皮，中医认为：猪肉皮有滋阴和润燥的作用，清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。  宜食：燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、生梨等。

3、阴虚体质可以晒太阳吗女

气虚可以晒太阳。晒太阳是一项养生行为，适当的晒晒太阳，可以起到舒缓情绪、消毒杀菌、促进钙质吸收的作用，一般人群皆可适当的晒太阳，阴虚体质也可以晒太阳，只是注意，不要在高温环境下暴晒，也不要晒得太久，每次晒30分钟左右即可，另外，晒太阳的时候以晒背为佳，这样也不容易晒黑。 肺气虚:呼吸短促、少气懒言、音低等症突出,并有咳嗽、咯痰等症。

4、阴虚体质可以泡脚吗女

回阴虚可以泡脚。泡脚是一种常见的养生行为，适当的泡泡脚，可以起到驱寒、暖身等作用，一年四季都可以进行泡脚，尤其是适合冬季低温的时候，一般人群也都可以泡脚，阴虚体质的人进行泡脚的话，可以起到加快体内新陈代谢的作用，而且，在热水的熏蒸下，可以起到改善睡眠、改善体质的作用，只是，泡脚的时间不宜太长，每次泡15-30分钟即可。足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部,对于阳虚怕冷的人,泡脚能温通经络、活血化瘀;但是对于本身阴虚体质的人,如常常腰膝酸软,五心烦热,泡脚恰恰就如“火上浇油”,不但达不到保健的目的,而且很容易