皮肤需要什么营养？

1、水分和水份有什么区别

水分和水份的区别：基本意思不一样、侧重点不一样 1、基本意思不一样。当人体水分减少时，会使皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至是出现皱纹、长斑、易过敏等等。水份指物质中所含水的质量与总质量的比值，通常表示为百分数，常用于化验指标，为生产、处理等提供依据。2、侧重点不一样。

2、钾元素对人体的作用

钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。正常成年人每日钾需要量为2克。身体缺钾的症状：1、疲劳。

维生素A是一种无色的物质，它是脂溶性维生素，因此可以贮藏在体内，并不需要每日补给。维生素Ａ能够发挥保护上皮组织的作用，如果缺乏就会使皮肤干燥，角质代谢失常，而引角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽。维生素A有两种，一种是维生素A醇，存在于蛋黄、动物肝脏、牛奶、奶油等动物性食物中；另一种是胡萝卜素，又称为维生素A原或D一胡萝卜...

维生素B是B族维生素，人体中主要的B族维生素有12种以上。含维生素B1丰富的食物有：动物内脏、肉类、豆类、花生、糙米等。维生素B中B1、B12、B6是比较重要的维生素，其他的维生素也能起到一定的相关性作用，这几种维生...