冬季泡什么喝比较好,冬天喝黑枸杞还是红枸杞好

1、蜂蜜泡水喝有什么功效和作用

用法：中午一杯蜂蜜水。冬季的时候天气比较冷，人体受寒之后就很容易出现咳嗽、感冒等不适症状发生，而蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，具有一定润肺止咳、补充润燥等作用，冬季的时候适当将其泡水喝，既可以预防感冒，同时又可以滋补身体。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。...

2、红枣泡水喝有什么好处

1、准备好所需要的食材。红枣味甘性温，归脾、胃经，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，冬季的时候适当将其泡水喝，能为人体补充营养，具有一定补益脾胃、滋阴养血以及养心安神等作用。3、把红枣和黄芪放入煮锅里，加入适量清水，浸泡30分钟。

3、枸杞泡水喝有什么功效和作用

枸杞泡水分以下几步：1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，属于一种药食同源的食物，其中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等，食用价值以及药用价值是很高的，适量吃具有一定滋肾、养肝、润肺等作用，适宜冬季肝肾不好的人喝，有很好的保健作用。3、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。

4、柠檬泡水喝有什么作用与功效

1、柠檬泡水的正确方法：柠檬带皮切薄片，用60-70度水泡；柠檬水解渴时一定要淡；柠檬片放多，加糖或蜂蜜有利于平衡酸味。冬季是养生的季节，加上天气比较冷，这时候人们的饮食比较油腻，而柠檬味甘酸，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸等物质，冬季肠胃油腻的时候适当喝一些，可以解肠胃油腻，起到较好的生津开胃以及助消化的作用。2、注意事项：柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠...